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I-Blue成份数据库

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卡路里:24

美 国人每天平均摄取2,000至4,000卡路里不等。卡路里每天摄取量的定义是,如果您摄取的卡路里多于您耗用的份量,您就会增磅。回看1909年,人们 饮食主要为碳水化合物(淀粉食物)(57%),较少脂肪 (32%)。1985年,饮食主要为脂肪 (43%),较少碳水化合物(46%)。1994年,趋势再次逆转,人们进食较多碳水化合物 (51%) ,较少脂肪 (33%)。 现代人花太多时间坐在电视和计算机前,同时不停进食,犹如过着积极的生活,结果造成一个过度肥胖的国家,人人受着心脏病、糖尿病、慢性疲劳综合症及其它可避 免疾病的困扰。

12安士可口可乐卡路里 = 155    |    12安士百事卡路里= 150

bHIP能量饮品可大大帮助您以最少的卡路里摄取量得到最强劲的纯净能量。

纤维:1克

一 般而言,人们每摄取100卡路里,便应摄取1克纤维,即每天大约20-40克。纤维是在植物细胞壁中不能消化的碳水化合物,分水溶性及非水溶性两种。水溶 性纤维好像凝胶一样,而非水溶性纤维可使大便增加纤维物质及软化。日常饮食中可进食水果、蔬菜、豆类及全谷类摄取足够纤维,而进食全谷类时应多喝水,因为 非水溶性纤维会吸收您肠道中的水份。

bHIP能量饮品含1克纤维,有助补充日常纤维摄取量。

维他命C (抗坏血酸)  300毫克

抗 坏血酸的美国建议每天摄取量为成人每天100–120毫克。抗坏血酸对身体有很多益处,例如抗氧化、抗动脉粥样硬化、抗致癌、免疫调节、预防伤风等。压 力、吸烟、酒精中毒、发烧、病毒感染都会导致血液中的抗坏血酸急速减少。到目前仍未有科学证明极大剂量的维他命C会有毒性或对身体有严重影响。
在创伤、发烧或感染等环境压力下,人体需要更多维他命C。每天摄取200-500毫克(分2-3次)维他命C,身体可达到完全饱和。这是水溶性蛋白质,任何多余的份量会被排出体外。

烟碱酸 (烟碱酰胺)  40毫克

烟碱酸的美国建议每天摄取量为20毫克。烟碱酸是一种水溶性维他命,有助人体在新陈代谢时从蛋白质、脂肪及碳水化合物中释放能量。

有关「烟碱酸发红」的特别事项:

烟碱酸本身能有效降低胆固醇,很多药房有售的胆固醇药物都含有大量烟碱酸。摄取额外烟碱酸可能会引致称为「烟碱酸发红」的现象。

烟 碱酸会使您体内的毛细血管(细小的血管)扩张。毛细血管一般非常幼细,血液会以很慢的速度流过,问题是毛细血管是您身体排出毒素的主要通道。相比起来,动 脉比毛细血管大很多,可以较快速度输送更多血液,但动脉并不是遍布全身。动脉像是您身体里的「高速公路」,而毛细血管就像您驶离高速公路后回家的城镇小 路。在这个例子中,您的房子就是您体内某个遥远又充满毒素的细胞。没有充足的血流量,就没有充足的氧气和其它随之而来的物质,这样细胞就不能排走毒素。现 在试想像您的城市把通往您家的道路扩阔了,这样来往的车辆也可以增多。您的毛细血管也一样,它们扩张后可以更快地输送更多血液。结果,当您的毛细血管扩 张,全身细胞就可以有更多血液让它们排走毒素。

这与「烟碱酸发红」有甚么关系呢?烟碱酸可使毛细血管变大,在某些情况下会使您的皮肤变红, 这是烟碱酸发红的初期现象。其后,皮肤会感到刺痛和间歇搔痒。事实上,搔痒是健康的反应,您觉得痒是由于烟碱酸正在让更多血液到达您的细胞进行排毒。当毒 素被带走,细胞会变得健康,从而能够向您的身体「求助」,然后身体就会向细胞传送组胺。组胺会使您搔痒,但也会让身体向求助的地方传送更多水份、血液和营 养。

总括而言,烟碱酸发红是身体的健康反应,出现此现象时毋须恐慌,反而要高兴您的身体正在自我治疗。您会发现服用若干剂量的烟碱酸会使您不再出现烟碱酸发红,但如果剂量增多,现象可能会再次出现,建议您向医生查询最适合您的烟碱酸剂量。

维他命B6 (盐酸吡多辛)  20毫克

维 他命B6的美国建议每天摄取量为1.3毫克至2.0毫克,视乎年龄和性别而定。维他命B6是水溶性维他命,以吡多辛、吡多醛及吡多胺三种主要化学形态出 现,能在人体发挥多种功能,是不可或缺的健康要素。例如,超过100种的蛋白代谢相关酶需要维他命B6,它也是红血球代谢的必需品。神经系统及免疫系统需 要维他命B6才可有效运作,把色胺酸这种氨基酸转化为烟碱酸也需要维他命B6。

红血球内的血红素把氧气运送到身体组织,而人体是需要维他命B6来制造血红素。维他命B6也有助增加血红素所运送的氧气量。缺乏维他命B6可导致某种与缺铁性贫血相似的贫血。

有不良饮食习惯或长期不足维他命B6的人如果未能增加其维他命B6的日常饮食摄取量,可进食维他命B6补充品保持身体健康。酗酒人士及长者较常缺乏维他命B6,因为他们可能饮食种类不多,酒精也会使维他命B6毁坏及流失。

叶酸  400微克

叶 酸盐的美国建议每天摄取量为400微克。叶酸盐是水溶性维他命B,会自然存在于食物之中。叶酸是叶酸盐的合成形态,会出现在补充品或添加在强化食品中。叶 酸盐有助制造及修护新细胞,在婴儿期或怀孕期等细胞快速分裂及成长的时间尤其重要。叶酸盐需要用来制造DNA及RNA这些细胞建构组件,也可防止DNA产 生变化引致癌症。成人和儿童都需要利用叶酸盐制造正常红血球及预防贫血。叶酸盐也是同型半胱氨酸进行代谢作用时的要素,它有助维持这种氨基酸的正常水平。

维他命B12 (氰钴胺素)  120微克

维他命B12的美国建议每天摄取量为6微克。维他命B12有助维持神经细胞及红血球健康,也需要用来协助制造细胞中的遗传物质DNA。维他命B12又称钴胺素,因为它含有金属钴。

维 他命B12连结着食物中的蛋白质。胃内的氢氯酸会在消化过程中从食物蛋白质释放维他命B12,一经释放,维他命B12会与一种叫内在因子的物质结合,这个 综合体就可以被肠道吸收。缺乏维他命B12的迹象、征状及健康问题包括贫血、疲劳、虚弱、便秘、 食欲不振及消瘦。此外,缺乏维他命B12也可引致手脚麻痛等神经病变、难以平衡、抑郁、头脑不清、痴呆、记忆力衰退、口部或舌头疼痛等。

人 体需要维他命B12来维持神经细胞及红血球健康,也需要用来制造所有细胞中的遗传物质DNA。B12是八种水溶性维他命B之一,这些维他命有助转化碳水化 合物为葡萄糖(糖份),作为身体最主要的能源。维他命B12也与维他命B9紧密合作,协调红血球的形成及帮助铁质在人体发挥功效。

钠  10毫克

钠的美国建议每天摄取量为2400毫克,Bhip能量饮品有极低含量的钠。

美 国人进食严重过量的钠,因此容易患高血压、心脏病和中风。钠有助调节血量及血压,传送神经脉冲,以及协助平衡体内的酸碱值。摄取过量的钠一般会出现高血 压、液体滞留及浮肿。美国人的日常饮食中,约有11%的钠来自煮食或进食时添加的盐或其它含钠调味料,但大部份(77%)的钠来自进食经调理或经处理的含 纳食品。因此,即使您限制自己加入食物中的盐量,食物本身可能已经含有大量的钠。

摄取较少的钠对血压有益。

如果您年过50、属黑肤色人种或患有高血压、慢性肾病或糖尿病,您可能会较容易因进食钠而提高血压。因此,应尽量维持在建议成人摄取量的下限。

氨基酸

20种氨基酸分别是丙氨酸、精氨酸、天冬酰氨、天冬氨酸、半胱氨酸、谷氨酸、谷氨酰胺、甘氨酸、组氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、丝氨酸、苏氨酸、色氨酸、酪氨酸及缬氨酸。
氨基酸是蛋白质的建构组件。氨基酸在蛋白质中的排列次序及因此而成的蛋白质功能是取决于DNA的基因码。
 
苹果酸

苹果酸是自然产生的化合物,负责协助从食物中提取三磷酸腺(ATP;维持身体正常机能的能量货币)。大量水果及蔬菜都含有苹果酸,但含量最丰富的是苹果,这就是它叫「苹果酸」的原因。

瓜拉那

瓜拉那提取物来自一种细小红果实的种子,这种果实生长在巴西雨林的灌木丛。
瓜拉那是其中一种产生能量的成份,它含有一种叫可可碱的物质,其化学成份与巧克力所含分子的化学成份类似。这是一种天然咖啡因,能够产生稳定及不会引致神经紧张的能量。bHip Energy的天然配方瞬间见效,效力持久,增强体力同时保持健康。

瓜 拉那提取物的其一主要成份是一种叫瓜拉那因子的咖啡因。与咖啡因不同,瓜拉那因子会慢慢释放能量,而不是一下子强劲爆发后瞬间即逝。由于这些种子类似脂肪 而且非水溶性,不会被人体迅速吸收,所以能量会在数小时内逐步释放,而非一次性爆发出来。因此,瓜拉那的有效成份更适合人体健康。研究指出,瓜拉那提取物 可保持头脑清醒,舒缓疲劳,增强体力和耐力。数以百万计的人相信,瓜拉那提取物可驱走疲劳,预防过早衰老及促进血液排毒。在美国,瓜拉那符合食品药物管理 局的食品安全规范GRAS(Generally Regarded As Safe)认证,而1998年一个毒理学研究证明,即使按每1公斤体重摄取2克瓜拉那,依然不会产生毒性。

绿茶提取物

蕴含丰富多酚,可强效抗氧及抗癌;有助防癌;降低胆固醇;减少血液凝固;刺激免疫系统;协助调节血糖及胰岛素水平;舒缓身心疲劳;有助预防动脉粥状硬化;预防前列腺胀大;有助减肥。

人参提取物

人 参是其中一种最著名和最常用的中草药,是调理身体、帮助复元的养生补品。人参含有约29种皂素,皂素学名称为「三萜皂甙」,又称人参皂甙。皂素已获证实为 有效的适应原,有助人体适应压力、疾病及疲劳所带来的影响,并协助复元。皂素也含有强效的抗氧化物,临床研究证明,这些抗氧化物有助对抗衰老。此外,皂甙 能止痛、抗炎、抗痉挛、调节血糖水平、胆固醇水平及血压。人参也含有几种类固醇化合物,包括人参三醇。人参所含的类固醇成份与人体自然存在的合成类固醇极 为相似,非常适合运动员及健美人士用作合成类固醇的天然代替品。孕妇不宜长期食用人参,但人参可用作治疗后更年期症状。近期有研究发现,人参所含的锗能有 效脱氢,促进身体机能,对肝脏等器官尤其有益。

玛卡提取物

研究认为玛卡是真正的「适应原」,即在生物中引起非专一抵抗力的物质。适应原可使人体增强抵抗力及适应外在条件,它们会配合身体的天然规律,协助复元虚弱的免疫系统,使缺乏营养的身体重新摄取矿物质,以及增强体力及耐力。

玛卡的好处包括:增强体力及耐力;改善男女的性功能;协助舒缓抑郁,使人感觉舒畅,减少焦虑;促进循环系统;加快伤口痊愈,减少贫血;皮肤更显娇嫩。

白坚木提取物

强效的抗氧化物。

白柳皮提取物

白 柳皮可用作舒缓痛楚、发炎或发烧,例如:急性背痛、发烧、感冒、关节痛、骨关节炎、痛楚等。人们选择白柳皮而不选阿司匹林,因为白柳皮似乎不像阿司匹林般 会刺激胃壁,这可能由于白柳皮所含的水杨甘被胃部吸收后,只会转化成酸。研究建议白柳皮比阿司匹林更为有效,因为白柳皮比阿司匹林含有更多其它有效化合 物。

巴西莓提取物

巴西莓所含的主要有益物质包括多酚、黄酮类化合物,大部份是花色甙及原花色甙类。巴西莓的深 紫色果皮所含的花色甙是红酒的很多倍,有强效的抗氧化作用,含有Omega 6(亚麻油酸)及Omega 9(油酸)这两种必须的脂肪酸。研究显示,Omega 6有助降低有害胆固醇LDL(低密度脂蛋白),而Omega 9则有助降低LDL及维持有益胆固醇HDL(高密度脂蛋白)的水平。

多种果汁提取物/甜菊叶提取物

提供「天然」的浆果味道。

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